スポーツトレーナーゆう

身体のメンテナンス

スポーツトレーナーと言ってもスポーツをしている人だけが対象ではありません。
動いている人が対象です。
生きている＝動いている
生きていれば何かしら、どこかしら動いています。
なので、ぼくの対象は生きている人です。

スポーツのパフォーマンスを上げたい、健康寿命を延ばしたい、疲労回復、リラックス、
身体の痛みを取りたいなど、
一人ひとりに適した身体のメンテナンスをお手伝いします。

パーソナルトレーナー

出張指導をメインにトレーニングとケアを行います！ アスリートには能力アップ。 パフォーマンスを変えます！ 一般の方にはリラックス、ダイエット、健康、美容、運動不足やストレス解消まで幅広い効果が期待出来ます！

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ゆる体操

様々な体操法・トレーニングの良い所を生かした、誰でも体一つで簡単にできる健康効果の高い体操です。

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サッカートレーニング

しなやかさ、運動能力を高める為のトレーニング！ 全身運動で反応力、瞬発力、スピードなどを高めてしなやかさをサッカーへ繋げていくトレーニングです！ 背骨、肋骨、骨盤とその周りの筋肉を連動させよりしなやかでダイナミックな動き…

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