まだまだ暑いですね。

外に出たくないくらいです。

この時期に長い時間、外に出たい人はいますか?

朝から夕方までがんばっている選手いますね。

というより頑張らせられている選手でしょうか?(笑)

どちらにせよ、キチンと身体のケアをすることが大事ですよ。

この時期はトレーニングよりそちらの方が大事でしょう。

自分の身は自分で守るべく自覚してキチンとケアする必要があります。

それがトレーニングの効果を上げたり、ケガのリスクを減らしたり、モチベーションの維持に繋がったりします。

何より生命維持に必要ですね。そんな暑さです。

自分の身は自分で守りましょう!

疲れを溜めてこそが好きな方も多いですので(笑)

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