今日は自分が関わっている選手のお母さんとお話をしました。
娘さんがこれから更に進化したいと言っていたらしく、こちらも嬉しくなってきます。
ゆる体操も欠かさずやっていると言われていました。
そこで、お母さんが娘さんの脚の写真を見せてくれました。
驚きました！それが初めに見た時よりも脚が細くてキレイになっています。
細くてと言っても恐らく全体の筋肉量は減っていません。
ムダな所の筋肉が解れて必要な所を使うようになった結果、キレイなラインの脚になりました。
実際、ダンスの動きは良くなっているとの事。
女性のみなさんへ、キレイとパフォーマンス向上は隣り合わせです！
身体をゆるめるとキレイになってなおかつ良い動きができますよ～